הערות מחבר
אני אוהב המבורגרים טבעוניים. אבל כשיש לי המבורגר נטול גלוטן וטבעוני, בראש ובראשונה, אני רוצה שהוא יהיה בריא, טעים, ממלא, וחשוב להם גם להחזיק את צורתו כשנוגסים בהם. אף אחד לא רוצה לנגוס בבלגן מרק של המבורגר. כל אלה ומעבר להם. -שמח כמו ים
- זמן התכוננות 15 דקות
-
- זמן בישול 48 דקות
- מגיש 4
רכיבים
1 / 2 בצל קצוץ דק
1
פטריות פורטובלו קצוצות
-
1 כוס עדשים מבושלות
-
1 כוס קינואה מבושלת
-
1 / 2 כוס אגוזי מלך קצוצים גולמיים או קרקע, אדמה
1 כף ווסטרשייר טבעונית
-
מלח לטעום
-
-
-
1 / 2 כוס אגוזי מלך קצוצים גולמיים או קרקע, אדמה -
- מלח לטעום
1 כוס קינואה מבושלת
1 כף ווסטרשייר טבעונית
-
1 כוס עדשים מבושלות
-
הוראות
התחילו בהוספת הבצל למחבת והקפצו על בינוני-נמוך עד שקוף מעט (כ -5 דקות). ואז מוסיפים את הפטריות וממשיכים עוד 2-3 דקות או עד שהן רכות.
-
מסירים מהאש ומכניסים שוב למעבד המזון. מוסיפים עדשים, קינואה, אגוזי מלך, רוטב ווסטרשייר טבעוני, ומעבדים עד לקבלת מחית מחוספסת. טועמים ומוסיפים מלח לפי הצורך.
-
- אפשר לתערובת להתקרר במקרר ל 16 דקות וחמם את התנור שלך ל 500 F. מצפים תבנית עם ספריי טפלון או שמן זית.
-
- לאחר שהתערובת שלכם צוננת, אתם מוכנים להתחיל ליצור קציצות. מעצבים אותם לרוחב 4 ס"מ על 1 בקציצות עגולות עבות. מכין כארבע קציצות ומניח אותן על נייר אפייה. מברישים את החלקים העליונים בשמן זית.
-
- אופים בסך הכל 48 דקות בתנור רגיל או 37 דקות בתנור הסעה ומתהפך במחצית הדרך דקה
מעליו מאיו שמיר לימון טבעוני ומגישים בלחמנייה ללא גלוטן. תהנה!
-
-
- מסירים מהאש ומכניסים שוב למעבד המזון. מוסיפים עדשים, קינואה, אגוזי מלך, רוטב ווסטרשייר טבעוני, ומעבדים עד לקבלת מחית מחוספסת. טועמים ומוסיפים מלח לפי הצורך.
- אפשר לתערובת להתקרר במקרר ל 16 דקות וחמם את התנור שלך ל 500 F. מצפים תבנית עם ספריי טפלון או שמן זית.
- לאחר שהתערובת שלכם צוננת, אתם מוכנים להתחיל ליצור קציצות. מעצבים אותם לרוחב 4 ס"מ על 1 בקציצות עגולות עבות. מכין כארבע קציצות ומניח אותן על נייר אפייה. מברישים את החלקים העליונים בשמן זית.
- אופים בסך הכל 48 דקות בתנור רגיל או 37 דקות בתנור הסעה ומתהפך במחצית הדרך דקה
מעליו מאיו שמיר לימון טבעוני ומגישים בלחמנייה ללא גלוטן. תהנה!
- שאלות (0)
- ביקורות (0)
עוגת שוקולד מריר טבעונית
להכנת עוגה: מחממים תנור ל-375 מעלות F. מצפים שלוש תבניות עוגה עגולות בגודל 8 אינץ' בספריי בישול. מרפדים את התחתיות בנייר אפייה ומצפים את הנייר
עשר סיבות למה להזמין ארוחות ביתיות
עשר סיבות למה להזמין ארוחות ביתיות נמאס לך לבשל את הארוחות שלך או לאכול בחוץ? ארוחות ביתיות הן דרך מצוינת ליהנות מאוכל טעים ובריא מבלי
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים חטיפי עוגיות קסם תמיד היו חג המולד -מסורת עוגיות בביתי. אחרי שהפכתי לטבעוני, חשבתי שלעולם לא אוכל לקבל את אלה שוב.
ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות
פרסומת מסלול רשימת הוראות שלב 1 להקציף חלמונים וסוכר בקערה בינונית לקצף צהוב בהיר וחלק, 1 עד 2 דקות. פרסומת שלב 2 הניחו מסננת דקיקה
טאקו טבעוני ללא בשר
אם אתם חושקים בטעמים של טאקו בקר טחון קלאסי אבל אתם מעדיפים לשלול את הבשר, עליכם לנסות את הבשר שלנו ללא בשר טאקו טבעוני, שקוראים
BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)
גלריה קרא את המתכון המלא לאחר הסרטון. סיכום מתכון פעיל: 20 דקות סך הכל: 32 דקות מנות: 4 פרופיל תזונה: דל קלוריות ללא לקטוז ללא
כניסה עם