טיפים
טיפים: חפש פסטה עשירה בסיבים עתירים, כמו טוממיני בוסיאט של גוסטיאמו.
Violife מכין פרמזן טבעוני מצוין, אבל אתה יכול גם להכין פשוט גרסה ביתית על ידי עיבוד קשיו גולמי עם אבקת שום, מלח ושמרים תזונתיים.
עובדות תזונה
גודל מנה: 1 1/2 כוסות
למנה:
393) קלוריות; חלבון 027. 4 גרם; פחמימות 73 ז; סיבים תזונתיים 9.6 גרם; סוכרים 8.2 גרם; שמן 14. 2 גרם; שומן רווי 1.5 גרם; ויטמין איי ) IU; ויטמין סי 18. 2 מ"ג; חומצה פולית 079. 8 מק"ג; סידן 85 .8 מ"ג; ברזל 4.2 מ"ג; מגנזיום 174 .8 מ"ג; אשלגן 876. 5 מ"ג; נתרן 191. 8 מ"ג.
כניסה עם