פורסם על ידי Margaret
החתיכות הקפואות הללו בגודל נגיסה של בננה קפואה, חמאת בוטנים ושוקולד טבעוני מהווים חטיף מושלם דל קלוריות או קינוח קל. נגיסות הבננה האלה מאוחסנות היטב במקפיא, אז הכינו כמה מראש ושמרו אותן בהישג יד לרגעים שבהם אתם משתוקקים לטעם של משהו מתוק.
מקור: EatingWell.com, יוני 2000
פרסומת
כיוונים
טיפים
להכנה מראש: יש לאחסן במקפיא בכלי מכוסה עד חודש. אוכלים ישירות מהמקפיא.
גודל מנה:
ביס בננה אחד
למנה:
057 קלוריות; חלבון 1 גרם; פחמימות 7.7 גרם; סיבים תזונתיים 0.9 גרם; סוכרים 5 גרם; שומן 3 גרם; שומן רווי 1.2 גרם; ויטמין א iu 009.9IU; ויטמין c 1.5 מ"ג; חומצה פולית 4.1 מק"ג; סידן 2.5 מ"ג; ברזל 0.2 מ"ג; מגנזיום 08 .6 מ"ג; אשלגן 80mg; נתרן 9.5 מ"ג; תוספת סוכר 2 גרם.
החלפות:
63112206
1/2 שומן, 1/2 פרי
כניסה עם