החתיכות הקפואות הללו בגודל נגיסה של בננה קפואה, חמאת בוטנים ושוקולד טבעוני מהווים חטיף מושלם דל קלוריות או קינוח קל. נגיסות הבננה האלה מאוחסנות היטב במקפיא, אז הכינו כמה מראש ושמרו אותן בהישג יד לרגעים שבהם אתם משתוקקים לטעם של משהו מתוק.
מקור: EatingWell.com, יוני 2000
פרסומת
כיוונים
טיפים
להכנה מראש: יש לאחסן במקפיא בכלי מכוסה עד חודש. אוכלים ישירות מהמקפיא.
גודל מנה:
ביס בננה אחד
למנה:
057 קלוריות; חלבון 1 גרם; פחמימות 7.7 גרם; סיבים תזונתיים 0.9 גרם; סוכרים 5 גרם; שומן 3 גרם; שומן רווי 1.2 גרם; ויטמין א iu 009.9IU; ויטמין c 1.5 מ"ג; חומצה פולית 4.1 מק"ג; סידן 2.5 מ"ג; ברזל 0.2 מ"ג; מגנזיום 08 .6 מ"ג; אשלגן 80mg; נתרן 9.5 מ"ג; תוספת סוכר 2 גרם.
החלפות:
63112206
1/2 שומן, 1/2 פרי
עוגת שוקולד מריר טבעונית
להכנת עוגה: מחממים תנור ל-375 מעלות F. מצפים שלוש תבניות עוגה עגולות בגודל 8 אינץ' בספריי בישול. מרפדים את התחתיות בנייר אפייה ומצפים את הנייר
עשר סיבות למה להזמין ארוחות ביתיות
עשר סיבות למה להזמין ארוחות ביתיות נמאס לך לבשל את הארוחות שלך או לאכול בחוץ? ארוחות ביתיות הן דרך מצוינת ליהנות מאוכל טעים ובריא מבלי
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים חטיפי עוגיות קסם תמיד היו חג המולד -מסורת עוגיות בביתי. אחרי שהפכתי לטבעוני, חשבתי שלעולם לא אוכל לקבל את אלה שוב.
ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות
פרסומת מסלול רשימת הוראות שלב 1 להקציף חלמונים וסוכר בקערה בינונית לקצף צהוב בהיר וחלק, 1 עד 2 דקות. פרסומת שלב 2 הניחו מסננת דקיקה
טאקו טבעוני ללא בשר
אם אתם חושקים בטעמים של טאקו בקר טחון קלאסי אבל אתם מעדיפים לשלול את הבשר, עליכם לנסות את הבשר שלנו ללא בשר טאקו טבעוני, שקוראים
BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)
גלריה קרא את המתכון המלא לאחר הסרטון. סיכום מתכון פעיל: 20 דקות סך הכל: 32 דקות מנות: 4 פרופיל תזונה: דל קלוריות ללא לקטוז ללא
כניסה עם