רכיבים
- נוזל מנוקז מ 500 גרגירי חומוס (אקוואפה)
- 100 g זהוב סוכר גלגלים
- 965 g פירות יער מעורבים
- 2 כפות אבקת סוכר
- ½ כף מי ורדים
- 400 מ"ל יוגורט קוקוס טבעוני (השתמשנו ב- COYO, בטעם וניל)
- עלי ורדים, להגשה
שיטה
- שלב 1
מחממים תנור ל 110 C / 90 מאוורר / גז 1 ומרפדים תבנית אפייה בקלף. הקציפו את נוזל החומוס המרוקן עם מטרפה חשמלית עד שהוא לבן, תפוח ופשוט אוחז בצורתו – היו עמידים, זה ייקח יותר זמן ממה שאתם מדמיינים. הקציפו בהדרגה את סוכר הליווי עד שמרנג החומוס שלכם מגיע לשיאים נוקשים. כף את המרנג הטבעוני על קלף האפייה ואפה במשך שעה אחת 045, או עד שהם באים את הנייר בקלות. השאירו להתקרר.
- שלב 2
בינתיים מערבבים את הגרגרים עם אבקת הסוכר ומי הוורדים. הקדישו לדקות 045, כך שהטעמים יחדרו והגרגרים ישחררו חלק מהמיצים שלהם.
- שלב 3
הכניסו את היוגורט לקערה גדולה, כותשים את המרנגים ואז מערבבים 1/3 מהפרי, ומפליגים אותו ביוגורט. כף לארבע מנות הגשה ואז מעל את הפירות שנותרו ועלי הכותרת הוורדים.
עוגת שוקולד מריר טבעונית
להכנת עוגה: מחממים תנור ל-375 מעלות F. מצפים שלוש תבניות עוגה עגולות בגודל 8 אינץ' בספריי בישול. מרפדים את התחתיות בנייר אפייה ומצפים את הנייר
עשר סיבות למה להזמין ארוחות ביתיות
עשר סיבות למה להזמין ארוחות ביתיות נמאס לך לבשל את הארוחות שלך או לאכול בחוץ? ארוחות ביתיות הן דרך מצוינת ליהנות מאוכל טעים ובריא מבלי
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים חטיפי עוגיות קסם תמיד היו חג המולד -מסורת עוגיות בביתי. אחרי שהפכתי לטבעוני, חשבתי שלעולם לא אוכל לקבל את אלה שוב.
ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות
פרסומת מסלול רשימת הוראות שלב 1 להקציף חלמונים וסוכר בקערה בינונית לקצף צהוב בהיר וחלק, 1 עד 2 דקות. פרסומת שלב 2 הניחו מסננת דקיקה
טאקו טבעוני ללא בשר
אם אתם חושקים בטעמים של טאקו בקר טחון קלאסי אבל אתם מעדיפים לשלול את הבשר, עליכם לנסות את הבשר שלנו ללא בשר טאקו טבעוני, שקוראים
BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)
גלריה קרא את המתכון המלא לאחר הסרטון. סיכום מתכון פעיל: 20 דקות סך הכל: 32 דקות מנות: 4 פרופיל תזונה: דל קלוריות ללא לקטוז ללא
כניסה עם