מחבר הערות
אני פשוט אגיד את זה … אלה מדהימים. הכינו אותם מיד.
הערה: הדרך האהובה עלי להכין אותם היא להשתמש במשלב של שבבי שוקולד מתוקים למחצה ושוקולד צ'יפס מריר. ואלה טובים גם עם אגוזי מלך.
מידע על תזונה (1 מאפין): 219 קלוריות, 8 גרם שומן, 2 גרם סיבים, 2.5 גרם חלבון – לוליטיס
- עושה 12 מאפינס
- 1 / 3 כוס חלב סויה
- 1 כף מיץ לימון
- 1 כוס קמח לכל מטרה
- 1 / 2 כוס קמח חיטה מלא
- 1 / 2 כוס שיבולת שועל מהירה
- 1 / 2 כפית מלח
- 1 / 4 כפית קינמון
- 1 / 3 כוס איזון כדור הארץ חמאה טבעונית
- 1 / 4 כוס סוכר
- 1 / 4 כוס סוכר חום בהיר (ארוז)
- 3
- 1 כפית תמצית וניל
- 1 / 2 כוס שוקולד צ'יפס
- מחממים תנור ל 433 מעלות. משמנים קלות תבנית מאפינס, מניחים בצד.
- מערבבים מיץ לימון וחלב סויה בקערה קטנה ומניחים בצד. הקציפו חומרים יבשים בקערה (קמחים, שיבולת שועל, אבקת אפייה, מלח, קינמון), הניחו בצד.
- בקערה אחרת מוסיפים חמאה, סוכרים, בננה מרוסקת ומערבבים עם מערבל חשמלי במהירות נמוכה כדקה-שתיים. הבא להקציף את חלב הסויה / הלימון, והווניל. להקציף יחד עד לערבוב.
- הוסיפו רכיבים יבשים לחומרים רטובים ובחשו עד לאיחוד (אתם לא רוצים לערבב יתר על המידה). מקפלים בעדינות את שבבי השוקולד. הבלילה תהיה עבה. כפית לתבניות מאפינס ואפו עבור 25 – 25 דקות.
- מערבבים מיץ לימון וחלב סויה בקערה קטנה ומניחים בצד. הקציפו חומרים יבשים בקערה (קמחים, שיבולת שועל, אבקת אפייה, מלח, קינמון), הניחו בצד.
- ביקורות (0)
- שאלות (0)
רכיבים
- 1 כף אבקת אפייה
הוראות
עוגת שוקולד מריר טבעונית
להכנת עוגה: מחממים תנור ל-375 מעלות F. מצפים שלוש תבניות עוגה עגולות בגודל 8 אינץ' בספריי בישול. מרפדים את התחתיות בנייר אפייה ומצפים את הנייר
עשר סיבות למה להזמין ארוחות ביתיות
עשר סיבות למה להזמין ארוחות ביתיות נמאס לך לבשל את הארוחות שלך או לאכול בחוץ? ארוחות ביתיות הן דרך מצוינת ליהנות מאוכל טעים ובריא מבלי
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים חטיפי עוגיות קסם תמיד היו חג המולד -מסורת עוגיות בביתי. אחרי שהפכתי לטבעוני, חשבתי שלעולם לא אוכל לקבל את אלה שוב.
ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות
פרסומת מסלול רשימת הוראות שלב 1 להקציף חלמונים וסוכר בקערה בינונית לקצף צהוב בהיר וחלק, 1 עד 2 דקות. פרסומת שלב 2 הניחו מסננת דקיקה
טאקו טבעוני ללא בשר
אם אתם חושקים בטעמים של טאקו בקר טחון קלאסי אבל אתם מעדיפים לשלול את הבשר, עליכם לנסות את הבשר שלנו ללא בשר טאקו טבעוני, שקוראים
BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)
גלריה קרא את המתכון המלא לאחר הסרטון. סיכום מתכון פעיל: 20 דקות סך הכל: 32 דקות מנות: 4 פרופיל תזונה: דל קלוריות ללא לקטוז ללא
כניסה עם