מחיר אמריקאי קלאסי, עכשיו בטבעונות! מתכונים

מחיר אמריקאי קלאסי, עכשיו בטבעונות!  מתכונים

רכיבים:

  • 1/4 כוס חמאה טבעונית
  • 1 כוס בצל, חתוך לקוביות דק
  • 1/2 כף שום טחונה
  • 16 אונקיות ברוקולי, טרי או קפוא, קצוץ
  • 1 ליטר מים או ציר ירקות
  • 1/4 כפית פלפל לבן
  • 1 כף עמילן תירס, מעורבב עם 1/2 כוס מים
  • 1/4 כוס שמרים תזונתיים
  • 1 1/2 כוסות חלב סויה או שקדים לא ממותקים
  • 8 גרם גבינת צ'דר טבעונית

הוראות:

  1. בסיר בינוני על אש בינונית גבוהה, ממיסים 2 כפות חמאה טבעונית וגבעולי בצל, שום וברוקולי (אם משתמשים בברוקולי טרי) ומוסיפים מלח. אם משתמשים בקפואה, השמיטו את השלב הזה ובשלו את כל הברוקולי יחד.
  2. כאשר הגבעולים פשוט מבושלים, הוסיפו מים, גבינה, חלב ושמרים, והסירו אותם מהאש.
  3. במדיום מחבת על אש בינונית גבוהה, מחממים את החמאה שנותרה, מוסיפים פרחי ברוקולי ומקפיצים עד לירוק עז. מסירים מיד מהאש ומוסיפים ברוקולי לסיר המרק.
  4. מיזוג באמצעות בלנדר טבילה אם תרצה בכך (גם זה (# 039). הוסיפו פלפל ועוד מלח לפי הטעם, והוסיפו עמילן תירס אם תרצו שהוא סמיך יותר.






עוגת שוקולד מריר טבעונית

עוגת שוקולד מריר טבעונית

להכנת עוגה: מחממים תנור ל-375 מעלות F. מצפים שלוש תבניות עוגה עגולות בגודל 8 אינץ' בספריי בישול. מרפדים את התחתיות בנייר אפייה ומצפים את הנייר

Read More »
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים

חטיפי עוגיות קסם טבעוניים

חטיפי עוגיות קסם טבעוניים חטיפי עוגיות קסם תמיד היו חג המולד -מסורת עוגיות בביתי. אחרי שהפכתי לטבעוני, חשבתי שלעולם לא אוכל לקבל את אלה שוב.

Read More »
ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות

ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות

פרסומת מסלול רשימת הוראות שלב 1 להקציף חלמונים וסוכר בקערה בינונית לקצף צהוב בהיר וחלק, 1 עד 2 דקות. פרסומת שלב 2 הניחו מסננת דקיקה

Read More »
טאקו טבעוני ללא בשר

טאקו טבעוני ללא בשר

אם אתם חושקים בטעמים של טאקו בקר טחון קלאסי אבל אתם מעדיפים לשלול את הבשר, עליכם לנסות את הבשר שלנו ללא בשר טאקו טבעוני, שקוראים

Read More »
BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)

BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)

גלריה קרא את המתכון המלא לאחר הסרטון. סיכום מתכון פעיל: 20 דקות סך הכל: 32 דקות מנות: 4 פרופיל תזונה: דל קלוריות ללא לקטוז ללא

Read More »

Register/Login

[/section]