רכיבים:
- 1/4 כוס חמאה טבעונית
- 1 כוס בצל, חתוך לקוביות דק
- 1/2 כף שום טחונה
- 16 אונקיות ברוקולי, טרי או קפוא, קצוץ
- 1 ליטר מים או ציר ירקות
- 1/4 כפית פלפל לבן
- 1 כף עמילן תירס, מעורבב עם 1/2 כוס מים
- 1/4 כוס שמרים תזונתיים
- 1 1/2 כוסות חלב סויה או שקדים לא ממותקים
- 8 גרם גבינת צ'דר טבעונית
הוראות:
- בסיר בינוני על אש בינונית גבוהה, ממיסים 2 כפות חמאה טבעונית וגבעולי בצל, שום וברוקולי (אם משתמשים בברוקולי טרי) ומוסיפים מלח. אם משתמשים בקפואה, השמיטו את השלב הזה ובשלו את כל הברוקולי יחד.
- כאשר הגבעולים פשוט מבושלים, הוסיפו מים, גבינה, חלב ושמרים, והסירו אותם מהאש.
- במדיום מחבת על אש בינונית גבוהה, מחממים את החמאה שנותרה, מוסיפים פרחי ברוקולי ומקפיצים עד לירוק עז. מסירים מיד מהאש ומוסיפים ברוקולי לסיר המרק.
- מיזוג באמצעות בלנדר טבילה אם תרצה בכך (גם זה (# 039). הוסיפו פלפל ועוד מלח לפי הטעם, והוסיפו עמילן תירס אם תרצו שהוא סמיך יותר.
כניסה עם