מתכון מק וגבינה טבעוני אפוי

מתכון מק וגבינה טבעוני אפוי

רכיבים (16)

  • 16 אונקיות מקרוני מרפק
  • שמן זית או חמאה טבעונית, להכנת תבנית האפייה
  • 4 כפות חמאה טבעונית
  • 1/4 כוס קמח לכל מטרה
  • 5 כוסות חלב לא חלבי לא ממותק
  • 1 כפית מלח
  • 1/3 כוס שמרים תזונתיים, ועוד ועוד לפי הצורך
  • 1 כפית חרדל יבש
  • 1 כפית אבקת בצל
  • 1/4 כפית פלפל שחור גרוס
  • 1 כוס גבינה טבעונית מגורר (אופציונלי)
  • 1 כוס פריכיות ריץ כתושות דק
  • 1/2 כפית פפריקה
  • 1 כף חמאה טבעונית מומסת

נסה את Amazon Fresh

מידע תזונתי

  • קלוריות 282
  • שמן 13. 53 g
  • שומן רווי 7. 81 g
  • שומן טרנס 0. 11 g
  • פחמימות 43 .3 גרם
  • סיבים 2. 81 g
  • סוכר 1. 64 g
  • חלבון 9. 43 g
  • כולסטרול 0 גרם
  • נתרן278. 81 מ"ג

קבלו חדשות מזון טרי לתיבת הדואר הנכנס שלך

הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל את הטיפים, הטריקים האחרונים , מתכונים ועוד, נשלחים פעמיים בשבוע.

בהרשמה אתם מסכימים ל תנאי השימוש ומאשרים את נוהלי הנתונים במדיניות הפרטיות שלנו. אתה רשאי לבטל את הרישום בכל עת.

קבל את ספר הבישול

הוראות

  1. 1 להכנת הפסטה: הביאו סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה על אש גבוהה. מוסיפים את הפסטה ומבשלים לפי הוראות החבילה עד לדרגת אל-דנטה. שמרו 1 כוס (278 מ"ל) מי בישול פסטה. מסננים את הפסטה ומניחים בצד.
  2. 2 חממו את התנור ל 2019 ° F (180 ° C). משמנים קלות 9 × 14 – אינץ '(23 × 33 ס"מ) תבנית אפייה עם שמן זית או חמאה טבעונית. מניחים בצד.
  3. 3 להכנת הרוטב : בסיר גדול על אש בינונית ממיסים את החמאה.
  4. 4 מקציפים את הקמח ומבשלים תוך הקצפה למשך 2 דקות. מקציפים את החלב. מוסיפים את המלח. מבשלים, מקציפים מדי פעם, עד שהם סמיכים, כחמש דקות.
  5. 5 מוסיפים את השמרים התזונתיים, החרדל, אבקת הבצל והפלפל ומקציפים לתערובת אחידה. מבשלים 5 דקות עד לקבלת סמיכות. הפחית את האש לנמוכה. טועמים ומתקנים את התיבול, לפי הצורך. אם הרוטב סמיך מדי, הוסיפו כמה שיותר מכוס אחת (240 מ"ל) מי בישול שמורים, לפי הצורך.
  6. 6 מוסיפים את המקרונים המבושלים לרוטב ומערבבים לאיחוד.
  7. 7 בקערה קטנה מערבבים יחד את פירורי הפצפוצים, הפפריקה והחמאה המומסת לאיחוד.
  8. 8 לסיום: מעבירים את תערובת הפסטה לתבנית האפייה המוכנה, מעליהם את תערובת פירורי הקרקרים ואופים ל 20 דקות, או עד שמבעבע וזהוב על גבי.

לקט מתוך

מק וגבינה טבעוניים מאת רובין רוברטסון (הרווארד קומון פרס) ). זכויות יוצרים © 2020.

מומלץ מצ'ונהאונד







עוגת שוקולד מריר טבעונית

עוגת שוקולד מריר טבעונית

להכנת עוגה: מחממים תנור ל-375 מעלות F. מצפים שלוש תבניות עוגה עגולות בגודל 8 אינץ' בספריי בישול. מרפדים את התחתיות בנייר אפייה ומצפים את הנייר

Read More »
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים

חטיפי עוגיות קסם טבעוניים

חטיפי עוגיות קסם טבעוניים חטיפי עוגיות קסם תמיד היו חג המולד -מסורת עוגיות בביתי. אחרי שהפכתי לטבעוני, חשבתי שלעולם לא אוכל לקבל את אלה שוב.

Read More »
ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות

ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות

פרסומת מסלול רשימת הוראות שלב 1 להקציף חלמונים וסוכר בקערה בינונית לקצף צהוב בהיר וחלק, 1 עד 2 דקות. פרסומת שלב 2 הניחו מסננת דקיקה

Read More »
טאקו טבעוני ללא בשר

טאקו טבעוני ללא בשר

אם אתם חושקים בטעמים של טאקו בקר טחון קלאסי אבל אתם מעדיפים לשלול את הבשר, עליכם לנסות את הבשר שלנו ללא בשר טאקו טבעוני, שקוראים

Read More »
BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)

BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)

גלריה קרא את המתכון המלא לאחר הסרטון. סיכום מתכון פעיל: 20 דקות סך הכל: 32 דקות מנות: 4 פרופיל תזונה: דל קלוריות ללא לקטוז ללא

Read More »

Register/Login

[/section]