רכיבים (16)
- 16 אונקיות מקרוני מרפק
- שמן זית או חמאה טבעונית, להכנת תבנית האפייה
- 4 כפות חמאה טבעונית
- 1/4 כוס קמח לכל מטרה
- 5 כוסות חלב לא חלבי לא ממותק
- 1 כפית מלח
- 1/3 כוס שמרים תזונתיים, ועוד ועוד לפי הצורך
- 1 כפית חרדל יבש
- 1 כפית אבקת בצל
- 1/4 כפית פלפל שחור גרוס
- 1 כוס גבינה טבעונית מגורר (אופציונלי)
- 1 כוס פריכיות ריץ כתושות דק
- 1/2 כפית פפריקה
- 1 כף חמאה טבעונית מומסת
נסה את Amazon Fresh
מידע תזונתי
- קלוריות 282
- שמן 13. 53 g
- שומן רווי 7. 81 g
- שומן טרנס 0. 11 g
- פחמימות 43 .3 גרם
- סיבים 2. 81 g
- סוכר 1. 64 g
- חלבון 9. 43 g
- כולסטרול 0 גרם
- נתרן278. 81 מ"ג
קבלו חדשות מזון טרי לתיבת הדואר הנכנס שלך
הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל את הטיפים, הטריקים האחרונים , מתכונים ועוד, נשלחים פעמיים בשבוע.
בהרשמה אתם מסכימים ל תנאי השימוש ומאשרים את נוהלי הנתונים במדיניות הפרטיות שלנו. אתה רשאי לבטל את הרישום בכל עת.
קבל את ספר הבישול
הוראות
- 1 להכנת הפסטה: הביאו סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה על אש גבוהה. מוסיפים את הפסטה ומבשלים לפי הוראות החבילה עד לדרגת אל-דנטה. שמרו 1 כוס (278 מ"ל) מי בישול פסטה. מסננים את הפסטה ומניחים בצד.
- 2 חממו את התנור ל 2019 ° F (180 ° C). משמנים קלות 9 × 14 – אינץ '(23 × 33 ס"מ) תבנית אפייה עם שמן זית או חמאה טבעונית. מניחים בצד.
- 3 להכנת הרוטב : בסיר גדול על אש בינונית ממיסים את החמאה.
- 4 מקציפים את הקמח ומבשלים תוך הקצפה למשך 2 דקות. מקציפים את החלב. מוסיפים את המלח. מבשלים, מקציפים מדי פעם, עד שהם סמיכים, כחמש דקות.
- 5 מוסיפים את השמרים התזונתיים, החרדל, אבקת הבצל והפלפל ומקציפים לתערובת אחידה. מבשלים 5 דקות עד לקבלת סמיכות. הפחית את האש לנמוכה. טועמים ומתקנים את התיבול, לפי הצורך. אם הרוטב סמיך מדי, הוסיפו כמה שיותר מכוס אחת (240 מ"ל) מי בישול שמורים, לפי הצורך.
- 6 מוסיפים את המקרונים המבושלים לרוטב ומערבבים לאיחוד.
- 7 בקערה קטנה מערבבים יחד את פירורי הפצפוצים, הפפריקה והחמאה המומסת לאיחוד.
- 8 לסיום: מעבירים את תערובת הפסטה לתבנית האפייה המוכנה, מעליהם את תערובת פירורי הקרקרים ואופים ל 20 דקות, או עד שמבעבע וזהוב על גבי.
לקט מתוך
מק וגבינה טבעוניים מאת רובין רוברטסון (הרווארד קומון פרס) ). זכויות יוצרים © 2020.
כניסה עם