מתכוני כוסות חמאת בוטנים שוקולד טבעוניות

מתכוני כוסות חמאת בוטנים שוקולד טבעוניות

recipe image

אמרתי לך שאני במצב רוח של אוכל נחמה, נכון?

IMG_8601

אוי ואבוי. מישהו יעכב אותי. IMG_8587

כוסות חמאת בוטנים שוקולד טבעוניות

מתכון זה לקח בסך הכל 20 דקות להכין- כולל ניקוי! הם אינם דורשים אפייה גם כן. מה יכול להיות קל מזה!?

רכיבים:

      1/2 כוס חמאה טבעונית או מרגרינה

      • 3/4 כוס חמאת בוטנים פריכה (רצוי שלא מלוחה)

      • 3/4 כוס פירורי קרם גראם טבעוני או 12 ריבועי קרקר גרהם
        • 1/4 כוס סוכר טורבינודו (חום סוכר כנראה גם עובד)

        • 1 כוס שוקולד שוקולד לא ממותק או חרוב (השתמשתי בצ'יפס כהה טבעוני)
        • 1/4 כוס חלב שקדים
        • 2 בוטנים קצוצים, לקישוט (לא חובה)
          • 1 זרעי צ'יה T, לקישוט (לא חובה)
          • 1-2 שקדים טחונים, לקישוט (לא חובה)
          • קו א 12 – פח מאפינס עם ספינות נייר או ספינות רב פעמיות

          הוראות : ממיסים את המרגרינה / החמאה הטבעונית בסיר בינוני על אש בינונית. מערבבים פנימה את חמאת הבוטנים, פירורי הפצפוצי גרהם והסוכר ומערבבים היטב. מסירים את התערובת מהאש. חלקו את התערובת באופן שווה, כ -2 כפות לכוס, בין כוסות המאפינס. שלב את השוקולד והחלב בתבנית אחרת. מערבבים על אש בינונית עד שהשוקולד נמס. כף את השוקולד בצורה אחידה על תערובת חמאת הבוטנים. למעלה אגוזים קצוצים וזרעי צ'יה. מכניסים למקפיא ל 60 – 75 דקות עד יציב.

        השתמשתי בספינות לשימוש חוזר ונייר ושמחתי ששני הסוגים עבדו בצורה נהדרת ולא נדבקו . קל היה לקלף אותם כמו פאי.

        כמובן שהייתי צריך לפזר עליהם זרעי צ'יה!

        IMG_8557

        מדובר בהחלט בקינוח הטבעוני המסוכן ביותר שהכנתי.

        בהחלט לא הפינוק שלך היומיומי (אני מתאר לעצמי שהם עשירים מאוד בקלוריות!), אבל האדם הם מדהימים !!!!

        IMG_8590

        אלה יהיו להיט ענק במסיבה וילכו כמו לחמניות חמות. מממממממ.

        בפעם הבאה הייתי מכין את אלה באמצעות פח מיני מאפינס מכיוון שהם עשירים מאוד!

        IMG_8580

        חיי כטבעונים היו שלמים אם רק הייתה גבינה טבעונית הגונה!

        IMG_8596 חדשות מאפיית Glo

        מאפיית גלו יוצאת לדרך עם השנה החדשה עם חבילת Variety חדשה.

        חבילות Fit Fit של רזולוציה בריאה יוצאות למכירה מחר בבוקר (ערב השנה החדשה) כולל חשיפת גלו בר החדש של מאפיית גלו בשם CRAVE. הישאר מעודכן לפרטים!

        resolution

        תהנו מיום הגיבנת שלכם!

        Angela_Signature







עוגת שוקולד מריר טבעונית

עוגת שוקולד מריר טבעונית

להכנת עוגה: מחממים תנור ל-375 מעלות F. מצפים שלוש תבניות עוגה עגולות בגודל 8 אינץ' בספריי בישול. מרפדים את התחתיות בנייר אפייה ומצפים את הנייר

Read More »
חטיפי עוגיות קסם טבעוניים

חטיפי עוגיות קסם טבעוניים

חטיפי עוגיות קסם טבעוניים חטיפי עוגיות קסם תמיד היו חג המולד -מסורת עוגיות בביתי. אחרי שהפכתי לטבעוני, חשבתי שלעולם לא אוכל לקבל את אלה שוב.

Read More »
ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות

ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות

פרסומת מסלול רשימת הוראות שלב 1 להקציף חלמונים וסוכר בקערה בינונית לקצף צהוב בהיר וחלק, 1 עד 2 דקות. פרסומת שלב 2 הניחו מסננת דקיקה

Read More »
טאקו טבעוני ללא בשר

טאקו טבעוני ללא בשר

אם אתם חושקים בטעמים של טאקו בקר טחון קלאסי אבל אתם מעדיפים לשלול את הבשר, עליכם לנסות את הבשר שלנו ללא בשר טאקו טבעוני, שקוראים

Read More »
BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)

BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)

גלריה קרא את המתכון המלא לאחר הסרטון. סיכום מתכון פעיל: 20 דקות סך הכל: 32 דקות מנות: 4 פרופיל תזונה: דל קלוריות ללא לקטוז ללא

Read More »

Register/Login

[/section]