מאת אנג'לה (הו היא זוהרת) באוקטובר 12, 2009

חג ההודיה שמח לכולם!

גם אם זה לא חג ההודיה במקום בו אתם גרים, תוכלו ליהנות מפינוק הדלעת הבריא והטעים הזה! אלה הם ספין אוף של חמאת בוטנים וריבת גלו ביס.

החלטתי שזו תהיה ארוחת הבוקר המושלמת לבוקר חג ההודיה עבור אריק ואני הם דקדנטים, אך לא מתוקים מדי ויש להם קרום כוסמין נהדר. שנינו אהבנו אותם ונהנתי משלי עם תה מתובל טעים. אין דרך טובה יותר להתחיל את יום שני החג!

פאי דלעת מתובל טבעוני גלו ביס

רכיבים:

קרום

1/4 כוס איזון כדור הארץ ( מרגרינה טבעונית)

1/4 כוס סוכראת (סוכר חום כנראה עובד)

• 1 כוס קמח כוסמין

• פשתן טחון 1/4 ג

• קינמון 1 t

  1-2 כף חלב שקדים (אם הקרום יבש- שלי היה)

  מילוי:

  • אבקת אפייה ½ t

  • 1 ט וניל

  1/2 כפית קינמון

  • אגוז מוסקט קמצוץ

  • ¼ כוס קמח מאפה מחיטה מלאה

  ¼ כוס סוכר קנים (או לבן רגיל)

  • ½ כוס דלעת משומרת

  ½ כוס חלב שקדים

  צ'יפס שוקולד מריר (אופציונלי)

  הוראות: מערבבים קרום יחד עם בלנדר ידני בקערה בינונית. מניחים כ 1 כף קרום בתבנית מאפינס רגילה. לחץ כלפי מטה כדי ליצור מיני קרום וודא שהקרום עולה מעט בצדדים. מוסיפים כ -2 כפיות מילוי ומעליהם צ'יפס שוקולד מריר אם מעדיפים. אופים ב 373 F עבור 15 – 20 דקות. עושה 8 – 12 נושך תלוי כמה אתה עבה את הקרום. שלנו עשה 06.

  

  הייתי צריך להכפיל את האצווה! 😉

  בפעם הבאה אולי גם אנסה להוסיף מעט טופו משי למילוי כחומר מעבה ודרך נהדרת להכניס עוד מעט חלבונים לשם.

  עכשיו הגיע הזמן לעבוד!

  האם אתם אוכלים יותר דלעת בסתיו עונה? מה הדרך האהובה עליכם לאכול אותה?

  אני יודע שאני כן. אני אוהב להוסיף אותו גם למפלצות הירוקות שלי. המטרה שלי היא להכין פאי דלעת טבעוני בסתיו הקרוב.

  

  בואו נהיה חברתיים! עקוב אחרי אנג'לה באינסטגרם @ohsheglows, פייסבוק, טוויטר ו- Pinterest