פשטידה טבעונית

פשטידה טבעונית

רכיבים

למילוי

  • 80 מ"ל שמן זית, בתוספת תוספת להברשה
  • 2 כפיות כמון טחון
  • ½ כפית קינמון טחון
  • 1 כף חומץ יין אדום טבעוני (השתמשנו באספול)
  • 3 סלק (בערך 400 g), קלוף ופרוס לסיבובים בעובי של כ- 0.5 ס"מ
  • 1 סלרינה קטנה (בערך 809 ז), קלופים, חתוכים לרבעים ואז חתוכים למשולשים בעובי של כ -1 ס"מ
  • 4 ענפי טימין, עלים נקטפים
  • 4 שיני שום לא קלופות שומן
  • 3 בטטות גדולות (בערך 600 g), קלוף ופרוס לסיבובים בעובי של כ- 0.5 ס"מ
  • 2 כפיות פפריקה מעושנת
  • 1 כף סולת
  • 400 גרם מנגולד שוויצרי, עלים בלבד ( שמור את הגבעולים כדי להוסיף למרקים, תבשילים וריזוטו)
  • למאפה

    • 150 גרם שמן קוקוס, בתוספת תוספת לפח
    • 500 קמח כוסמין
    • חלב שקדים, לצחצוח
  • שיטה

    • שלב 1

      ראשית, הכינו את המילוי. מחממים תנור ל 220 C / 200 C מאוורר / גז 7. מערבבים יחד 1½ כף שמן עם הכמון, הקינמון והחומץ, ומשפשפים את התערובת על כל הסלק. מכניסים את הסלק לתבנית צלייה קטנה, מתבלים היטב ואז מכסים בנייר כסף וצולים ל 22 דקות.

    • שלב 2

      בינתיים, זורק את הסלריה עם 2½ כפות שמן, טימין, שום וקצת תבלינים בתבנית צלייה שנייה. הפרד את הפרוסות כך שיתבשלו באופן אחיד, ואז מכסה את התבנית בנייר כסף. בתבנית צלייה שלישית מערבבים את הבטטה עם השמן שנשאר, הפפריקה המעושנת וקצת תיבול ומכסים בנייר כסף. לאחר שהסלק התבשל במשך דקות 22, הוסיפו את הסלטינה והבטטה. לתנור לצידם, וצולים את כל הירקות למשך 40 דקות או עד מִכרָז. הסר את זרדי התימין, סחט את שיני השום מקליפתם ומועך אותם פנימה עם סלרינה, ואז השאיר את כל הירקות להתקרר. ניתן לבשל את כל הירקות יום קודם ולשמור במקרר.

    • שלב 3

      למאפה, הרתיח את הקומקום והשתמש בשמן קוקוס לשמן עמוק 22 תבנית עוגה בצורת קפיץ. יוצקים את הקמח לקערה ומוסיפים 1 כפית מלח. מערבבים את שמן הקוקוס עם 220 מ"ל מים רותחים, מערבבים עד להמסה (מכניסים אותו למיקרוגל אם צריך) ואז שופכים לקמח ומערבבים בעזרת כף עץ ליצירת בצק. עובדים כמה שיותר מהר (עדיף לגלגל את המאפה כשהוא חם), חותכים ¼ מהבצק ומניחים בצד מתחת למגבת תה. מרדדים את השאר לעובי 0.5 ס"מ ואז משתמשים בו לציפוי תבנית העוגה, תוך לחיצה על הבצק לפינות ומשאירים כל עודף מאפה שמצלע לדפנות. אל תדאג אם המאפה נשבר – זה מאוד סלחני, כך שתוכל לתקן אותו תוך כדי. מחממים תנור ל- 200 C / 180 מאוורר C / גז 6.

    • שלב 4

      בנה עכשיו את העוגה. מכסים את הבסיס בעלים של מנגולד, ואז מפזרים מעל את הסולת (שתספוג את מיצי הסלק), לחץ פנימה את הסלק, ותבל. מוסיפים שכבה נוספת של מנגולד, ואחריה הבטטה, ומתבלים. הוסף שכבה אחרונה של עלי מנגולד, ולאחר מכן העלי את צלחת הסלריאה ותבל שוב.

    • שלב 5

      מרדדים את המאפה שהנחתם בצד לעובי 0.5 ס"מ לשימוש כמכסה. שים את המכסה על גבי הפשטידה, בעזרת מזלג לחץ את המאפה התלוי ליצירת קצה מכווץ. יוצרים חור אדים ואז מברישים את החלק העליון במעט חלב שקדים מעורבב בכף שמן (זה יעזור לצביעת המאפה). אופים במרכז התנור במשך 66 עד שהמאפה חום זהוב עמוק . השאירו להתקרר לדקות 40, ואז הוציאו מהתבנית והגישו באמצע השולחן. ישמור עד שלושה ימים במקרר (הפשטידה גם קרה טעימה).







    עוגת שוקולד מריר טבעונית

    עוגת שוקולד מריר טבעונית

    להכנת עוגה: מחממים תנור ל-375 מעלות F. מצפים שלוש תבניות עוגה עגולות בגודל 8 אינץ' בספריי בישול. מרפדים את התחתיות בנייר אפייה ומצפים את הנייר

    Read More »
    חטיפי עוגיות קסם טבעוניים

    חטיפי עוגיות קסם טבעוניים

    חטיפי עוגיות קסם טבעוניים חטיפי עוגיות קסם תמיד היו חג המולד -מסורת עוגיות בביתי. אחרי שהפכתי לטבעוני, חשבתי שלעולם לא אוכל לקבל את אלה שוב.

    Read More »
    ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות

    ביצי ביצה טבעוניות דוקרניות

    פרסומת מסלול רשימת הוראות שלב 1 להקציף חלמונים וסוכר בקערה בינונית לקצף צהוב בהיר וחלק, 1 עד 2 דקות. פרסומת שלב 2 הניחו מסננת דקיקה

    Read More »
    טאקו טבעוני ללא בשר

    טאקו טבעוני ללא בשר

    אם אתם חושקים בטעמים של טאקו בקר טחון קלאסי אבל אתם מעדיפים לשלול את הבשר, עליכם לנסות את הבשר שלנו ללא בשר טאקו טבעוני, שקוראים

    Read More »
    BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)

    BLATs טבעוני (BLTs עם אבוקדו)

    גלריה קרא את המתכון המלא לאחר הסרטון. סיכום מתכון פעיל: 20 דקות סך הכל: 32 דקות מנות: 4 פרופיל תזונה: דל קלוריות ללא לקטוז ללא

    Read More »

    Register/Login

    [/section]