פורסם על ידי Margaret
אפשר להכין פאי טבעוני מתקלף לחלוטין, ללא חמאה. במתכון זה אנו משתמשים בקיצור טבעוני כדי להפוך את הקרום לרך, וללא סוכר כדי לשמור על בריאותו. הקרום הזה הוא בסיס מצוין לעוגות פירות טבעוניות או טארטים מלוחים. המתכון הזה מייצר רק קרום אחד – אם אתה צריך קרום עליון, הכפיל את המתכון.
דבון-או'בריאן
מקור: EatingWell.com, נובמבר 2017
פרסומת
טיפים
להכנה מראש: הכן ועטפו בצק (שלבים 1-2) ; שומרים במקרר עד יומיים.
למנה:
112 קלוריות; חלבון 1.5 גרם; פחמימות 08.7g; סיבים תזונתיים 0.4 גרם; שומן 7.3 גרם; שומן רווי 3.6 גרם; ויטמין a iu 0.3IU; חומצה פולית 028.9mcg; סידן 2.3 מ"ג; ברזל 0.6 מ"ג; מגנזיום 3.1 מ"ג; אשלגן 15.1mg; נתרן 55.5mg; תיאמין 0.1 מ"ג.
חילופים:
1 1/2 שומן, 1/2 עמילן
20220728
כניסה עם